پیشگیری از واریکوسل

پیشگیری از واریکوسل

از آنجائیکه واریکوسل بر کیفیت و تعداد اسپرم تاثیر می گذارد و در نهایت ممکن است باعث ناباروری در مردان شود بهتر است از ابتلا به این بیماری پیشگیری شود. این بیماری به صورت تدریجی رشد کرده و در سن بلوغ تا جوانی ( بین 15 تا 25 سال ) ایجاد می شود . تنها راه درمان این بیماری جراحی است که در سنین پایین خطرات و عوارضی را به همراه دارد .  با تغییر سبک زندگی و داشتن رژیم غذایی مناسب می توان از این بیماری پیشگیری کرد .

پیشگیری از واریکوسل

پیشگیری از واریکوسل

رژیم غذایی برای پیشگیری از واریکوسل

مواد غذایی که مغذی بوده و برای باروری مفید می باشند می توانند به پیشگیری از واریکوسل کمک کنند . زیرا اسپرم نوعی سلول می باشد که نیاز به محافظت دارند . مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند از اسپرم ها در برابر آسیب های رادیکال محافظت می کند. این غذاها شامل موارد ذیل می باشد :

  • میوه هایی از جمله توت ، زالزالک
  • سبزیجات تازه و تیره
  • روغن ماهی زیرا دارای اسید چرب DHA می باشد . روغن ماهی منبع مهمی از امگا 3 می باشد که از بالارفتن کلسترول نیز جلوگیری می کند و میزان اسید چرب بدن را تامین می کند. در صورتی که میزان اسید چرب بدن کم باشد کلسترول جایگزین آن شده و در نهایت رشد اسپرم را دچار اختلال می کند.
  • گوشت و لبنیات منبع مهمی برای تامین اسید چرب بدن می باشد که فرآیند رشد اسپرم را بهبود می بخشد .
  • غلات ، دانه های روغنی مانند کدو و آفتابگردان ، کنجد و حبوبات دارای ماده ای به نام کارنیتین می باشد .
  • آجیل که دارای سلنیوم می باشد که اگر روزانه 4 تا 5 دانه مصرف شود به رشد اسپرم کمک می کند.

چه کار کنیم واریکوسل نگیریم

  • اجتناب از قرار گرفتن در معرض سموم محیطی زیرا این آلودگی ها باعث کم شدن اسپرم می شود .
  • برای متعادل نگه داشتن دمای اسپرم از لباس زیر گشاد و نخی استفاده شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفت + 8 =